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カフェインはほどほどに

お客様に、ノンカフェインコーヒーを頂きました(^^)

ノンカフェイン!?(97%ノンカフェイン)
と思うほど、美味しかったです!
ありがとうございました!

私は、リンパマッサージに来られる客様に
カフェインは1~2杯までと言っています。

カフェインは水分補給にはなりません。
利尿作用があるので、からだの必要な水分を
尿として体外へ排出してしまいます。
そうなると、体の老廃物が水分と一緒に
排出されにくくなってしまうのです。

めまい、頭痛、耳鳴り、目の疲れ等、
頭部の不調を抱えている方は特に
カフェインを控えてしっかりお水を飲むようにして下さい。
内耳にある三半規管や蝸牛の
リンパの流れが悪くなって起こる症状です。

目のリンパ液の流れが悪くなると、
緑内障になり失明の可能性も出てきます。

カフェインが大好きな方。
コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶、コーラ、、、
まずは、量を減らすこと、水をしっかり飲むことから
始めてみませんか?

緑茶は、高温で煎れるとカフェインが多量に出るので、
水出しや、低温で煎れることをおススメします。

私も、20代はコーヒーが大好きで、
ひどい肩こりに悩まされていました。
カフェインを摂らない今は肩こりはあまり感じません。
まあ、20代ではしていなかった運動、
水泳やランニングを始めたのもありますが(^^)

ノンカフェイン生活ではなく、
まずは、カフェインレス生活を始めませんか?





 

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産後のリンパドレナージュ

私は2年前に42歳で出産しました。
そして、産後太りで苦労しました。
悲しいかな高齢出産で代謝が落ちていて
とても痩せにくかったのです。

母乳育児なのに全く痩せず、
太るのを気にして食事を減らすと母乳が出ない、、、
特に、下半身太りが気になりました。
ズボンは上がらなくなるし、股ずれするし。

運動せねば!と明け方子供を寝かしつけて
夜中の3時でも4時でも1時間歩くようにして、
ようやく体重が落ち始めましたが、
保育園に預けるようになって、
夜泣きがひどくなり、まとめて寝なくなったので
夜の運動ができなくなってしまいました。
それから私は加圧ベルトを巻いて
加圧トレーニングをして代謝をあげていくことに。

このところ、産後の女性のリンパマッサージが重なりました。

産後は体がずれているので整体で整えなければなりません。
体のずれが原因で脚の老廃物が鎖骨下の静脈に回収されずに
脚が太くなっていくのです。

そして、いまある老廃物をリンパマッサージして減らすこと。
リンパを流すことを繰り返すことで老廃物の流れやすい体にすること。
脂肪もリンパを流れるので、体脂肪も落ちやすくなります。

ストレスもリンパの流れが悪くなる原因です。
白血球(リンパ球)が元気がなくなり、
むくみやコリがひどくなるのです。

かわいい赤ちゃんとはいえ、
3時間ごとの授乳、おむつ替え、ねかしつけ・・・
更に、家事が重なるとまとめて寝る時間さえない。
ストレスでさらにリンパが流れない。

お子さん連れでも大丈夫なので、
加圧+整体+リンパマッサージ
をぜひ受けに来てください。

体がすっきりして心も軽くなります。
私でよければ、子育ての悩みも相談にのりますね。
保育園のことなんかも。

アロマの香りでも癒されて下さいね。
お待ちしております。



お子様連れのマッサージOK

『子どもを連れて行っていいですか?』

 

『はい!もちろん大丈夫です(^^)ll』

 


生後2か月の赤ちゃんから大丈夫ですよ。
事前に知らせて頂けたら施術時間を
十分にお取りしておきます。

 

泣き出してあやす時間だったり、
お子さんが遊んでいる時に声をかけたり、
少し一緒に遊んだり、、、

 

施術の手を止めることもしばしばなので、
時間を余分にお取りしております。

 

それに、私の子供もそうなのですが、
出かける間際になって、
『うんち~』と言ったり、
オムツを履かせようとすると逃げ回ったり、
自分で履く!!と頑張ったり、
出かけるだけでかなり時間がかかったり、
予想外の時間がかかりますものね。。なかなか予定通りに到着できなかったり。。

 

施術中、お子様が少しでも楽しいように
お気に入りの遊び道具を
お持ちいただいてもいいですね。 

今日は、
3歳にならない男の子のご来店(^^)

風船や折り紙をちぎったりして
遊んでいましたよ。。

お子様とご一緒にぜひどうぞ!

 

 

 

 

 

 

 

 


Webサイトをリニューアルいたしました。

今後とも、水野式加圧アロマリンパサロンをどうぞよろしくお願いいたします。

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